¿Eres de l@s que piensan con el estómago? Cuando salimos de vacaciones debemos cuidar nuestra salud en general para prevenir el contagio de  enfermedades ; sin embargo, la alimentación y algunos hábitos son la clave para reducir, sobre todo, el riesgo de padecer  infecciones  gastrointestinales o  dolor de estómago . De acuerdo con los  Centers for Disease Control and Prevention  (CDC), la diarrea es la  infección  más común que afecta a alrededor de 10 millones de turistas cada año y, por lo general, se presenta en la primera semana de viaje, pero puede registrarse en cualquier momento. ¡Cuídate! Para que disfrutes al máximo tus días de descanso, te presentamos los siguientes tips para cuidar el  estómago  durante tu viaje: 1.                   Limita el consumo de alimentos irritantes . Al reducir el consumo de alcohol y picante evitarás el ardor y dolor de estómago causado por la colitis. Incluye más vegetales, verduras y frutas a tu alimentación. 2.       C

CAMPILOBACTERIOSIS Campylobacter es una bacteria que se puede encontrar en el tracto intestinal de animales destinados  al consumo humano (como aves de corral, vacunos, porcinos, roedores, monos, aves silvestres), animales domésticos (perros y gatos) y humanos. La bacteria se transmite por el contacto con heces o excrementos de animales infectados y por la ingesta de alimentos y agua contaminada.Es de vital importancia controlar la procedencia de nuestra alimentación, evitar el consumo de vísceras animales y desinfectar el agua de boca o beber agua envasada;especialmente en verano.Enfermedades transmitidas por alimentos